应对早孕反应的方法有哪些？金华妇科专家介绍，早孕反应的程度不亲历者是不能体会的，所以早孕女性要想尽招数来缓解这种不适，孕妇对妊娠暂时不能很快适应而出现的生理反应，一般从妊娠第6周开始，12周以后逐渐消失。
第一、心理战胜
1、心情要保持轻松愉快，自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理上的负担。
2、丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心。
3、另外还需要有一个舒适的环境，多可使症状减轻。
第二、饮食对策
1、注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。
2、在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西，要减少每次进食的量，少食多餐，多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。
3、改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。
第三、适量活动
1、不能以为恶心呕吐就整日卧床休息，否则只能加重早孕反应。
2、如活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。
3、适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
金华妇科医院专家提醒：文章的阐述只是大概，建议您花几分钟时间与在线妇科医生交流，在线专家为您分析症状，帮助您尽早解决疾病困扰。
