专家为你介绍做完人流后吃什么好？女性在做完人流后需要一段时间的调理，而在人流后调理中饮食特别重要，因此，饮食要特别注意，什么该吃什么不该吃非常好都要知道，那么人流后吃什么好呢？下面我们就一起来了解一下这个问题。
(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5～2克，每日量约100～150克。因此，人流后可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
(2)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，人流后应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘
(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
人流后吃什么好是人流后调养的一部分，另外，人流后还要注意休息2周，少看报纸及电视、术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动，人流后，还要注意一个月内不能同房，一周内不可盆浴等禁忌，这样才能让身体尽快恢复
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