金华女人从没同过房就染了这病，原来问题出

洁阴用品，细菌困扰要防范

　　质量合格的洁阴湿巾可避免细菌滋生，PH也符合女性体内环境，尤其适用于经期清洁、如厕后使用。但由于添加了除菌药物成分，虽可起到抑菌作用，但并不能杀菌。若频繁使用，还会打破女性体内本来的酸碱平衡水平，引发妇科疾病。因此，即使是质量合格的洁阴湿巾，也不要频繁使用，更不能用它替代正常的私处清洗。

　　现在的卫生纸质量参差不齐，有些卫生纸带有大量细菌，如用其擦拭外阴，细菌很容易在阴道处停留并滋生，从而引发阴道炎或外阴炎。因此卫生纸的选用要谨慎，尽量避免使用公共卫生纸擦拭外阴，开封后的面纸巾要尽快用完。同时也不提倡为避免使用公共卫生间而憋尿，经常憋尿会造成盆腔充血，引发尿道炎。

　　经常使用卫生清洗液冲洗阴道，会破坏阴道酸碱度，降低阴道本身的抵抗能力，反倒引起阴道炎。

　　女性清洗外阴最好的方法是用温开水清洗。注意清洗只限于外阴即可，在健康情况下，不必进行阴道冲洗，即使是温开水也不行。

　　女性私处需要透气，在白带正常的情况下，每日更换内裤，完全可达到合格的卫生标准。比如特殊情况必须使用护垫，一定要选择质量保证的产品。拆包后要放在干燥、洁净处，防止护垫的纤维材料受潮后变质，细菌易入侵。使用护垫及卫生巾前务必洗手!

通宵熬夜有隐患

　　晚上十点至凌晨两点是机体新陈代谢最旺盛的时间，成为美容时间！

　　如果这个时间段长期缺觉，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环，造成皮肤水分流失，出现皱纹滋生，皮肤暗淡，黑斑，黑眼圈加重等现象，黄脸婆指日可待。

　　人类在夜间会分泌一种“褪黑激素”，能印制多种肿瘤细胞的生长，减少乳腺癌发病的概率。如果长期熬夜、明了的灯光会抑制褪黑激素分泌，增加乳腺肿瘤的发生概率。因此建议熬夜者每年进行一次乳房钼靶X线检查或B超检查，每个月进行乳腺自查。

　　长期睡眠不足易导致内分泌功能失调，影响排卵周期，可能出现月经不调，激素分泌不平衡，诱发子宫肌瘤、子宫内膜病变、卵巢囊肿、卵巢癌等。对于夜班族，建议按需求调整自身的生物钟，配合适当体育锻炼及饮食，增强机体免疫力。